NUOVI APPUNTAMENTI CON LA BIOLOGA NUTRIZIONISTA ELISA FINCO
Eurosporting Treviso in collaborazione con la Biologa Nutrizionista Elisa Finco, organizza quattro incontri teorico/pratici gratuiti per parlare di corretta alimentazione e sport.
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21 OTTOBRE ORE 10.00
Vado in Palestra…cosa mangio? L’alimentazione per il fitness, per chi si allena e vuole capire come organizzare i pasti in base al proprio obiettivo: dimagrimento, tonificazione o aumento di massa muscolare.
25 NOVEMBRE ORE 10.00
Alimentazione e Corsa. La dieta del runner passo passo: dagli allenamenti alle gare. Durante l’incontro l’istruttrice Monica farà una dimostrazione di alcuni esercizi di potenziamento per l’off-season, utili a prevenire il rischio di infortuni.
20 GENNAIO ORE 10.00
Detox: inizia l’anno nuovo! Come disintossicarsi dopo le abbuffate delle feste per ripartire con più energia e vitalità. Per tutti i partecipanti verranno preparati al momento diversi tipi di centrifughe detox.
9 MARZO ORE 10.30
Festa della Donna: energia per il corpo e la mente. Come trovare equilibrio nel rapporto con il cibo attraverso una gestione consapevole della spesa e dell’ambiente domestico. Reltarici: Dott.ssa Elisa Finco – Biologa nutrizionista e Mindfulness facilitator e Arch. Isabella Giacometti – consulente Feng Shui evolutivo (marchio registrato) e consulente colore RAH.
Focus: alimentazione Mindfulness e ambiente Mindfulness. Come organizzare la dispensa funzionale, abbinare i cibi benefici per il nostro corpo, controllo della fame nervosa attraverso spuntini “furbi” e curando lo spazio cucina in armonia. L’importanza della respirazione ed esercizio pratico. Analisi Feng shui dei flussi energetici dell’ambiente cucina e analisi della percezione personale dei colori sulla base del proprio vissuto. Tutto questo e molto altro per trovare equilibrio nel rapporto con il cibo e prendersene cura.
Evento rivolto ai tesserati, alle loro famiglie e agli amici della società sportiva Eurosporting Treviso.
